Неумение замечать собственную сексуальность способствует развитию различных проблем интимного характера. Важно научиться ценить и любить себя, замечать достоинства, а недостатки использовать для самосовершенствования. Когда вы любите своё тело, довольны своей внешностью, находитесь в гармоничном состоянии, вам есть чем поделиться с внешним миром и окружающие тянутся к вам.
Значение сексуального сна
Измените отношение к себе и своему телу. Начните с красивых привычек, купите себе удобное бельё любимого цвета, ночную рубашку или пижаму, в которой вам будет удобно спать. Даже если в данный момент у вас нет постоянного партнёра, делайте это для себя. Пройдёт немного времени и ваше отношение к себе и своему телу изменится, вы станете более энергичной и жизнерадостной.
Сексуальная еда
Человек не может существовать без пищи, качество которой влияет на здоровье и функционирование всех органов и систем. Интим и прием пищи взаимосвязаны. Чтобы получать удовольствие от интимной близости, необходимо правильно питаться. Некоторые продукты содержат вещества, которые повышают сексуальность и пробуждают желание. Кроме того, важно научиться получать истинное удовольствие от приёма пищи, а также подходить к её выбору осознанно. Иногда достаточно купить красивую посуду, дополнить блюдо зеленью или ярким соусом. Даже приготовление пищи для себя должно быть наполнено любовью и заботой. Часто женщины стараются для мужа и детей, но забывают о себе, хотя это очень важно. Научитесь наслаждаться процессом приготовления пищи, найдите интересные рецепты, попробуйте приготовить что-то необычное и оригинальное, не жалейте времени на себя. Не забудьте во время еды отложить телефон сторону и отключить телевизор, зажгите свечи, включите приятную музыку, позвольте себе почувствовать истинное наслаждение от вкусной пищи.
Сексуальная домашняя обстановка
Обращайте внимание во время шоппинга на интересные вещи и аксессуары для дома, с помощью которых вы сможете создать уютную и романтическую обстановку для свидания с любимым человеком. Красивое постельное бельё, свечи, аромалампы, массажное масло, необычные аксессуары и статуэтки наполнят дом уютом и пригодятся для романтической встречи с возлюбленным. Атмосфера в вашем доме, прежде всего, должна быть комфортной для проживания, реализации творческих идей и отдыха. Там, где вы чувствуете себя покойно, легче расслабиться и настроиться на получение удовольствия, а это напрямую влияет на качество секса.
Физические нагрузки
Собственную сексуальность можно почувствовать, занимаясь спортом, причём, неважно каким. Танцы, йога, стрип-пластика, тренажёрный зал – всё это не только укрепляет тело, но и позволяет прочувствовать каждую клеточку. Для укрепления женских органов, следует уделять особое внимание развитию мышц таза. Не забывайте наполнять организм энергией, хвалить себя за достижения и отличные результаты.
Значение водных процедур
Большинство женщин жить не могут без душа или ванной. Такие процедуры не только обеспечивают чистоту, но и повышают самооценку, помогают дамам чувствовать себя сексуальными и привлекательными. Вода смывает негативные эмоции и усталость, главное, научиться расслабляться в ней. Не стоит забывать и про выбор косметических средств, которых сегодня существует огромное количество. Отдавайте предпочтение ароматным и эффективным средствам, которые будут укреплять кожу и улучшать настроение. Водные процедуры должны дополнять мысли о хорошем и приятном, например, горячем сексе с возлюбленным. Минуты уединения помогут научиться лучше чувствовать и понимать себя.
Знакомство со своим телом
Внимательное отношение к себе проявляется и в изучении своего тела. Рассматривайте и трогайте себя, находите наиболее чувствительные зоны, которые помогут быстро возбудиться и настроиться на интим. Научитесь любить свое обнаженное тело. Каждый человек прекрасен, если вы поймете это, сможете стать более уверенной в себе.
Секс-игрушки
Нет ничего постыдного в посещении магазинов для взрослых, даже если вы боитесь этого, можно воспользоваться услугами интернет-площадок. В сексшопах много интересного для интима. Позвольте себе экспериментировать, начать можно с сексуального белья и аксессуаров, затем приобрести игрушки, которые помогают добиться оргазма. Главное, позволить себе быть собой. Со временем эксперименты помогут открыть новые способы получения удовольствия. К тому же, это отличный способ разнообразить отношения с мужчиной, например, позволив ему понаблюдать за вашими играми с собственным телом.
Не забывайте о том, что сексуальность – это не только интим и все, что с ним связано, это еще и уважение, любовь к себе, эмоциональная стабильность, определенный уровень развития.